Stage Posture et Alignement - 1ère partie

Dimanche 5 mars, 9h30-12h30

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Sarabjot Kaur

Portrait Sarabjot Kaur

Sarabjot Kaur est devenue enseignante de Kundalini Yoga à New York en 2005. Elle n’a jamais cessé d’enseigner et de se former depuis (accompagnement à la grossesse, relaxation au gong, et bientôt Karam Kriya). En 2014, elle ouvre la salle Prana Yoga à Embrun (05). La même année, elle entame le long chemin qui la ménera un jour vers la formation d’enseignants.

 

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Shabad Amrit Kaur

Shabad Amrit Kaur

Caroline Robcis est psychomotricienne, thérapeute psychocorporelle, et enseignante de Kundalini Yoga au Centre Arborescence à Gap (05), qu’elle a co-fondé avec Damien Derouet.

Relations Authentiques

Posture & Alignement - 1ère partie 
Une matinée d’immersion dans la pratique du Kundalini Yoga

9h30-12h30

Avec Shabd Amrit Kaur & Sarabjot Kaur

Pour la deuxième fois, nous vous proposons ces deux matinées de stage sur les Postures et l’Alignement – cette fois-ci au Centre Arborescence, 1B place du Champsaur à Gap (juste derrière la Gare).

Pendant deux matinées, nous nous consacrons à l’ajustement des postures de yoga, à la recherche d’un meilleur alignement. Nous développerons la justesse de notre ressenti, en apportant des repères anatomiques qui nous permettrons d’affiner la représentation et le ressenti que l’on a de  telle ou telle posture ou respiration.

Au cours de cette première matinée, nous nous concentrerons sur la respiration et à l’application correcte des différentes fermetures (Mula bandh/racine, Uddiyana Bandh/diaphragm, Jalandar Bandh/menton).

Grâce à des outils simples et parlants, Shabad Amrit nous aidera à mieux comprendre le fonctionnement anatomique des différentes respirations et fermeture pour développer la justesse de notre ressenti.

Nous terminerons la matinée en pratiquant un Kriya qui nous permettra de mettre en application ce que nous aurons appris.

Tarif : 40 € + 10 € d’adhésion le cas échéant (ces tarifs peuvent être adaptés en cas de difficulté financière)

Renseignements et réservation auprès de Sarabjot Kaur | satnam@prana-yoga.fr | 06 47 92 55 98

A noter : cette journée sera précédée de la Sadhana, pratique gratuite et ouverte à tous.