* C'est Ouvert 🙂

Kundalini Yoga, Ballade et Diète Verte 

Un weekend animé par Har Atma Kaur et Sarabjot Kaur, avec la complicité de Vidyanath et Sahaja à l’éco-gîte de l’Asphodèle

Venez célébrer le Printemps et faire le plein d’énergie et renouveau avec :

•  La pratique de Kundalini Yoga guidée par Sarabjot Kaur, et centrée sur l’ouverture du cœur, la respiration et le 4e chakra (associé à la couleur verte) ;
•  Une diète entièrement verte concoctée avec amour et passion par Har Atma Kaur, avec tous les aliments verts de saison, et les plantes récoltées au cours de ballades ;
• Deux jours de ballade dans la magnifique nature printanière des Hautes-Alpes, guidés par Vidyanath dans la reconnaissance et la cueillette de plantes sauvages, et rythmés par des pauses yoga et méditation.
• Hébergement à l’éco-gîte de l’Asphodèle, où nous sommes accueillis avec beaucoup de grâce et de générosité par Sahaja et Vidyanath.

Déroulement

Ce planning est indicatif. Nous adapterons à la météo et à l’énergie du groupe, et surtout nous écouterons notre coeur et saisirons les opportunités qui se présentent à nous.

Vendredi après-midi

• Accueil du groupe à partir de 17h
• Kirtan à 18h30
• Diner à 19h

Samedi

• 5h30 – Sadhana
• 8h – Petit-déjeuner
• 9h – Seva* pour aider Har Atma Kaur à la préparation des repas verts
• Temps d’enseignement et de partage sur les qualités du 4e chakra : la compassion, la gratitude, l’identité…
• Déjeuner à l’Asphodèle
• Départ en début d’après-midi pour une marche consciente et la cueillette de plantes sauvages guidée par Sarabjot Kaur et Vidyanath
• Retour à l’Asphodèle en fin d’après-midi
• 17h30 – Seva* pour aider Har Atma Kaur à la préparation des repas verts
• 18h30 – Kirtan
• 19h – Diner

Dimanche

• 5h30 – Sadhana
• 8h – Petit-déjeuner
• 9h – Seva* pour aider à la préparation des repas
• Départ dans la matinée pour une marche consciente et la cueillette de plantes sauvages
• Pique-nique dans la nature
• Retour à l’Asphodèle dans l’après-midi
• 17h – Relaxation au gong en plein air
• Départ en fin d’après-midi

* Seva : service désintéressé

Tarif : 250 € tout compris

Renseignements et réservation auprès de Sarabjot Kaur | satnam@prana-yoga.fr | 06 47 92 55 98

Fiche d’inscription à télécharger (format pdf) : CTV-Ficheinscription