Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Description

Marie-Dounia a découvert le yoga à Lyon en 2005. D’abord à travers le Hatha puis le Vinyasa et la méditation pleine conscience. Grace à ses enseignants et avec la pratique persévérante est née la passion pour la discipline puis la modification progressive du mode de vie. Ensuite est apparue l’évidence d’enseigner afin de mettre à disposition du plus grand nombre, certaines des techniques de cet outil incroyable qu’est le yoga.

Encouragée par ses enseignants,  elle se forme en 2016 à Strasbourg avec Céline Antoine dans le cadre du teacher training YogaWorks 200h. Après avoir enseigné à Lyon dans des studios et auprès d’entreprises, elle choisit de quitter la ville pour un mode de vie plus en harmonie avec la nature.

Chaque cours est unique. L’accent y est mis sur l’alignement dans les postures traditionnelles et l’invitation du souffle dans le respect du corps .  A travers la pleine conscience de la respiration, il est possible alors de faire l’expérience de l’instant présent  et  de cultiver plus d’harmonie dans notre rapport à nous-même et aux autres.

Un cours de yoga est une expérience de connexion.

La pratique posturale est une méditation en mouvement.

Horaire

• lundi 19h-20h30 : Hatha Flow
• mardi 12h30-13h30 : Vinyasa
• mardi 18h-19h : Vinyasa
• jeudi 18h-19h15 : Vinyasa

Tarif

Contact

marie.moncoursdeyoga@gmail.com