Cours de yoga pour la femme enceinte

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Quand ?

Jeudi
10h45-11h45

Yoga pour la femme enceinte


Être enceinte

La femme enceinte est une île, un monde en soi. Les besoins, les questions, les envies sont multiples, l’écoute est primordiale.

Un cours tout en douceur

Sarabjot Kaur vous conduit dans une séance de yoga adaptée, avec des postures douces, des exercices de méditation et de respiration, une relaxation profonde et des conseils pour soulager les maux de la grossesse, se préparer à l’accouchement, et préparer aussi la période post-natal. Chaque cours se termine par un temps d’échange et d’écoute entre femmes.

Sarabjot Kaur est diplômée de la formation ‘Grossesse Consciente’ par le Kundalini Research Institut, USA, et maman de deux petites yoginis.

Que faut-il amener ?

  • Des vêtements confortables et amples, en matière naturelle
  • Une couverture pour la relaxation (chaude en hiver, légère en été)
  • Un tapis de yoga si vous en avez (la salle est équipée d’un petit stock de tapis et de coussins)
  • Un coussin d’allaitement ou tout autre accessoire vous permettant de vous coucher confortablement pour la relaxation
  • Une gourde d’eau

Tarif

13 €

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August 25, 2014