Relaxation au Gong

Portrait Jérémy

Quand ?

Les séances seront annoncées en octobre

 

Relaxation au Gong


Dans ces séances menée par Jérémy, la part belle est donnée à la relaxation au Gong. Le cours se compose d’un échauffement ou Kriya (série d’exercices physiques) court suivi d’une relaxation au Gong longue (environ 30 minutes) et se termine par une méditation.

Pourquoi le gong ?

Le gong est à la fois un instrument de musique et un outil de guérison pour le système nerveux. Par sa vibration infinie, le son du gong créé un état de relaxation profonde, vous libère d’un torrent de pensées et de blocages émotionnels.

Concrètement…

Ce cours est composé d’un échauffement ou d’un kriya court, de 30 minutes de relaxation au Gong et d’un réveil progressif.

Que faut-il amener ?

  • Des vêtements confortables et amples, en matière naturelle
  • Une couverture pour la relaxation (chaude en hiver, légère en été)
  • Un tapis et coussin de yoga si vous en avez (la salle est équipée d’un petit stock de tapis et de coussins)
  • Une gourde d’eau

Tarif

13 €, ticket ou abonnement annuel

Contact

Jérémy : 06 82 48 04 27

.

.

Les autres cours

Visiter

August 23, 2014